1- قطره مرزنجوش جامع (بعد از چکاندن قطره در بینی بهتر است سریعا به حالت سجده بروید و اگر توانستید 15 دقیقه در آن حالت بمانید تا قطره به سمت مغز برود نه حلق)
2- چرب کردن پاها با روغن زیتون بکر و نمک دریا...